Známý scénář – celý den jedeš na plné obrátky, večer tě čeká zasloužený odpočinek, ale jakmile ulehneš, hlava se rozjede. Převalování, sledování hodin a frustrace …
Nemůžu usnout: když mysl nechce vypnout, ale tělo potřebuje odpočívat
spánek
Jak ve školce vytvořit klidné prostředí pro odpolední spánek
Odpolední odpočinek přišel na řadu i ve školkách — ale ne ve všech případech. Některé děti spí, i když doma spát nechtěly. Jak toho dosáhnout? …
Jak zatočit s otoky obličeje: Péče, která funguje
Ranní otoky obličeje trápí mnoho žen – a zdaleka to není jen kosmetický problém. Většina otoků souvisí s naším životním stylem, zatímco menší část může …
Praktické tipy pro zařizování dětského pokoje
Zařizování dětského pokoje je krásná výzva, která rodičům dává možnost vytvořit pro děti jejich vlastní malé království. Při výběru nábytku a jeho uspořádání je důležité …