Péče o zevnějšek bývá často chápána jen jako estetická záležitost. Ve skutečnosti však může jít o hluboce vnitřní proces, který posiluje naši duševní pohodu a …
Vzhled a duše v rovnováze: Jak každodenní rituály krásy podporují naši psychiku
relaxace
Nemůžu usnout: když mysl nechce vypnout, ale tělo potřebuje odpočívat
Známý scénář – celý den jedeš na plné obrátky, večer tě čeká zasloužený odpočinek, ale jakmile ulehneš, hlava se rozjede. Převalování, sledování hodin a frustrace …