Známý scénář – celý den jedeš na plné obrátky, večer tě čeká zasloužený odpočinek, ale jakmile ulehneš, hlava se rozjede. Převalování, sledování hodin a frustrace …
Nemůžu usnout: když mysl nechce vypnout, ale tělo potřebuje odpočívat
odpočinek
Jak ve školce vytvořit klidné prostředí pro odpolední spánek
Odpolední odpočinek přišel na řadu i ve školkách — ale ne ve všech případech. Některé děti spí, i když doma spát nechtěly. Jak toho dosáhnout? …