Péče o zevnějšek bývá často chápána jen jako estetická záležitost. Ve skutečnosti však může jít o hluboce vnitřní proces, který posiluje naši duševní pohodu a …
Vzhled a duše v rovnováze: Jak každodenní rituály krásy podporují naši psychiku
Zdraví
Méně věcí, více pohody: Objevte kouzlo minimalismu
V každodenním shonu a zahlcení povinnostmi je těžké najít prostor pro sebe. Právě v tomto chaosu si stále více lidí nachází cestu k minimalismu – …
Vitamín D: Když slunce nestačí, nastupují doplňky
Vitamín D hraje klíčovou roli ve zdraví dětí i dospělých. Podporuje správný vývoj kostí, zubů a imunitního systému. Hlavním zdrojem je sluneční záření – stačí …
Nemůžu usnout: když mysl nechce vypnout, ale tělo potřebuje odpočívat
Známý scénář – celý den jedeš na plné obrátky, večer tě čeká zasloužený odpočinek, ale jakmile ulehneš, hlava se rozjede. Převalování, sledování hodin a frustrace …
S příchodem jara a léta se dětské úrazy množí — jste připraveni? Co by nemělo chybět ve vaší lékárničce
ChatGPT řekl: Tady je přepsaný a adaptovaný článek vhodný pro web mama‑dite.cz: S příchodem jara a léta se dětské úrazy množí — jste připraveni? Co …
Svaly sluší i ženám: Jak je získat zdravě?
Doby, kdy byly svaly výhradně mužskou doménou, jsou dávno pryč. Dnes si čím dál více žen uvědomuje, že silné a pevné tělo je nejen estetické, …
Porod bez stresu: Na co být připravena a jak si zajistit správnou péči
Pro nastávající maminku, která očekává první dítě, bývá snazší zjistit, co se bude dít s jejím tělem během porodu. Mnohem méně se ale mluví o …
Varovné signály: Jak poznat rakovinu kůže včas
Rakovina kůže patří mezi nejčastější formy nádorových onemocnění na světě. Vzniká tehdy, když se kožní buňky začnou nekontrolovaně množit a vytvářejí změny, které mohou být …
Ztrácíte nervy za volantem? Pomáhá klid, nadhled i trocha humoru
Každodenní situace na silnicích testují naši trpělivost i schopnost zvládat stres. Občas to zvládneme s nadhledem, jindy nás ale rozčílí neohleduplné chování ostatních řidičů. Agresivita …
Bezpečně u vody: Praktické rady pro letní koupání s dětmi i bez nich
Léto láká k vodě – na koupaliště, k jezeru, na řeku i na paddleboard. Aby byly chvíle u vody nejen příjemné, ale i bezpečné, je …